Personlig Coaching

Detta är för dig som har mycket funderingar kring ditt idrottande eller vill göra saker så bra som möjligt när du ändå håller på.

Vi tar oss an cyklister på alla nivåer, från de som hoppas kunna genomföra sitt första motionslopp till de som siktar på att vinna VM eller OS. Du får ett nära samarbete med en coach som finns till hands när du behöver det. Vi hjälps åt att lägga det pussel som varje enskild cyklists prestationsförmåga består av. Med en tränare ökar chanserna att du når dina idrottsliga mål och drömmar!

Du bör alltid träna så lite som möjligt, men aldrig mindre än nödvändigt
 

EXEMPEL PÅ VAD VI KOMMER ARBETA MED

  • Hur träningen bäst ska passa in i din livsstil

  • Hjälp med målsättning

  • Tävlingsplanering

  • Träningsplanering och periodisering

  • Daglig träningsplan

  • Stöd vid beslut kring träningen

  • Utvärdering och analys

  • Tävlingsförberedelser

  • Kostråd

  • Utrustningsval

VAD INGÅR?

  • Individuellt och detaljerat träningsprogram som justeras efter dina behov.

  • Obegränsad kontakt med din tränare (inom 48 timmar) efter att du hör av dig.

  • Dokumentation av din träning i form av träningsdagbok och minnesanteckningar.

  • Tre dagar fritt boende på Mojsen för dig och en person till samt 50 % rabatt på bokningar upp till en vecka per år, vilket exempelvis kan utnyttjas för att träffa din tränare, genomföra test eller träna i den fina faluterrängen eller på velodromen.

  • Personlig prestationsprofil för 3795 kr (ordinarie pris 4995 kr).

  • 20 % rabatt på våra läger, pass och events.

 Vi arbetar i tjänsten TrainingPeaks när vi gör din träningsplanering och skapar träningsprogram. Där får du träningsvärden och instruktioner för varje pass, exempelvis i text, bild, video. Vi kan sedan tillsammans följa din träning med hjälp av dagbok och analyser. För mer information och för att skapa ditt kostnadsfria konto besök   TrainingPeaks  .

Vi arbetar i tjänsten TrainingPeaks när vi gör din träningsplanering och skapar träningsprogram. Där får du träningsvärden och instruktioner för varje pass, exempelvis i text, bild, video. Vi kan sedan tillsammans följa din träning med hjälp av dagbok och analyser. För mer information och för att skapa ditt kostnadsfria konto besök TrainingPeaks.

PRISer

För att du ska få prova på tjänsten samt att du och din tränare ska hinna lära känna varandra kostar första 3 månaderna (minimum) 4 500 kr, alltså 1500 kr per månad. Efter de första 3 månader och framåt 2 500 kr eller 3 000 kr* per månad.

Första 3 månaderna faktureras samtidigt, därefter sker betalning via faktura månadsvis eller enligt överenskommelse. Har du frågor och funderingar är du välkommen att höra av dig till info@toppfysik.nu

* Alla våra tränare har högskoleexamen som tränare och ett passionerat förhållande till idrott i allmänhet och cykelsporten i synnerhet. När våra tränare jobbat 5 år hos oss, och vi därmed har dokumenterad erfarenhet av dem som tränare, blir de senior coach.