Fem lite längre pass i den fantastiska MTB-terrängen runt Falun med fokus på fina stigar och trivsamma miljöer. För de som gillar upplevelse mer än utmattning och de som känner att de har mer cykling i sig efter målgången på Cykelvasan och vill fortsätta utvecklas inför nästa års lopp. Någonstans utmed rundan stannar vi för fika med kokkaffe över öppen eld och en liten “utmaning”, t.ex. teknikutmaning, rolig utförskörning, styrkeövningar eller liknande.

Fem lite längre pass i den fantastiska MTB-terrängen runt Falun med fokus på fina stigar och trivsamma miljöer. För de som gillar upplevelse mer än utmattning och de som känner att de har mer cykling i sig efter målgången på Cykelvasan och vill fortsätta utvecklas inför nästa års lopp. Någonstans utmed rundan stannar vi för fika med kokkaffe över öppen eld och en liten “utmaning”, t.ex. teknikutmaning, rolig utförskörning, styrkeövningar eller liknande.

Fem lite längre pass i den fantastiska MTB-terrängen runt Falun med fokus på fina stigar och trivsamma miljöer. För de som gillar upplevelse mer än utmattning och de som känner att de har mer cykling i sig efter målgången på Cykelvasan och vill fortsätta utvecklas inför nästa års lopp. Någonstans utmed rundan stannar vi för fika med kokkaffe över öppen eld och en liten “utmaning”, t.ex. teknikutmaning, rolig utförskörning, styrkeövningar eller liknande.

Fem lite längre pass i den fantastiska MTB-terrängen runt Falun med fokus på fina stigar och trivsamma miljöer. För de som gillar upplevelse mer än utmattning och de som känner att de har mer cykling i sig efter målgången på Cykelvasan och vill fortsätta utvecklas inför nästa års lopp. Någonstans utmed rundan stannar vi för fika med kokkaffe över öppen eld och en liten “utmaning”, t.ex. teknikutmaning, rolig utförskörning, styrkeövningar eller liknande.

Fem lite längre pass i den fantastiska MTB-terrängen runt Falun med fokus på fina stigar och trivsamma miljöer. För de som gillar upplevelse mer än utmattning och de som känner att de har mer cykling i sig efter målgången på Cykelvasan och vill fortsätta utvecklas inför nästa års lopp. Någonstans utmed rundan stannar vi för fika med kokkaffe över öppen eld och en liten “utmaning”, t.ex. teknikutmaning, rolig utförskörning, styrkeövningar eller liknande.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

En träningsserie med tio pass där målet att ge en bra struktur på träningen och finslipa formen inför Cykelvasan tillsammans med andra som gillar att slita, skratta och svettas på MTB. Du behöver så klart inte satsa på CykelVasan för att vara med, bara du gillar att träna MTB så kommer det här vara något för dig. Passen kommer att varieras över tid och anpassas så att du är i toppform till mitten av augusti, och har haft riktigt kul på vägen.

Vårstäda MTB-tekniken med fem pass som har fokus på teknikträning och att komma igång med cyklingen i lugnt tempo efter en lång vinter. Under fem pass går vi igenom grunderna för nybörjare och fräschar upp känslan för den mer erfarna gällande positionering på cykeln, balans, växla och bromsa, ta sig över hinder, kurvtagning, klungkörning och allmänna tricks i hantverket terrängcykling.

Vårstäda MTB-tekniken med fem pass som har fokus på teknikträning och att komma igång med cyklingen i lugnt tempo efter en lång vinter. Under fem pass går vi igenom grunderna för nybörjare och fräschar upp känslan för den mer erfarna gällande positionering på cykeln, balans, växla och bromsa, ta sig över hinder, kurvtagning, klungkörning och allmänna tricks i hantverket terrängcykling.

Vårstäda MTB-tekniken med fem pass som har fokus på teknikträning och att komma igång med cyklingen i lugnt tempo efter en lång vinter. Under fem pass går vi igenom grunderna för nybörjare och fräschar upp känslan för den mer erfarna gällande positionering på cykeln, balans, växla och bromsa, ta sig över hinder, kurvtagning, klungkörning och allmänna tricks i hantverket terrängcykling.

Vårstäda MTB-tekniken med fem pass som har fokus på teknikträning och att komma igång med cyklingen i lugnt tempo efter en lång vinter. Under fem pass går vi igenom grunderna för nybörjare och fräschar upp känslan för den mer erfarna gällande positionering på cykeln, balans, växla och bromsa, ta sig över hinder, kurvtagning, klungkörning och allmänna tricks i hantverket terrängcykling.

Vårstäda MTB-tekniken med fem pass som har fokus på teknikträning och att komma igång med cyklingen i lugnt tempo efter en lång vinter. Under fem pass går vi igenom grunderna för nybörjare och fräschar upp känslan för den mer erfarna gällande positionering på cykeln, balans, växla och bromsa, ta sig över hinder, kurvtagning, klungkörning och allmänna tricks i hantverket terrängcykling.

Föreläsning med Fredrik Ericsson på Biketown i Falun, där han under ungefär en timme kommer att gå igenom saker som:

• vad man bör tänka på när man tränar MTB
• vanliga typer av träningspass med MTB och vad de gör med kroppen
• hur man kan förändra sin träning under säsongen för att vara i bästa form när man verkligen vill det

Föreläsningen är gratis för de som är anmälda till våra någon av våra träningsserier eller vårt MTB-läger den 1-4 juni tillsammans med Alexandra Engen och Emil Lindgren. Vill man komma och lyssna men inte delta i något av detta kostar 295kr.

Fredrik har själv vunnit MTB-lopp som CykelVasan och Birkebeinerrittet, han var förbundskapten för MTB-landslaget 2010-2012 och hans adepter har genom åren vunnit SM, EM, VM och OS i mountainbike.