OBS! INSTÄLLT PGA SNÖ - Tjejläger MTB med Alexandra Engen

28 april till 1 maj 2018

Inled MTB-säsongen med ett läger enbart för tjejer tillsammans med bl.a. den tidigare flerfaldiga världsmästaren Alexandra Engen, som fortfarande brinner för att sprida cykelglädje.

Under lägret kommer du inte bara öva åkteknik under ledning av våra kunniga instruktörer och susa fram på fina stigar i skogen, utan även göra en kulinarisk utflykt, köra ett pass yoga samt få en genomgång kring sittställning och skador med vår sjukgymnast.

Alexandra har nyligen lagt nummerlappen på hyllan men brinner fortfarande för MTB. Under sin karriär har hon upplevt toppar som flera världsmästartitlar men även motgångar som utbrändhet.

Program

Lördag 28/4

18:00 - 19:00 Välkomstmöte
19:00 - 21:00 Middag

Söndag 29/4

Frukost från kl 07:00
09:00 - 11:00 MTB-träning
12:00 - 13:00 Lunch
15:00 - 17:00 MTB-träning
18:00 - 19:00 Middag
19:00 - 21:00 Ingrid Djurback från Lugnets Idrottsklinik om skador och position på cykeln

Måndag 30/4

Frukost från kl 06:00
09:00 - 11:00 MTB-träning
12:00 - 13:00 Lunch
14:00 - 15:00 Föredrag om träning med Fredrik Ericsson
16:00 - 17:00 Yoga för cyklister med Yogahuset
18:00 - 21:00 Middag på Kokkonsten där Alexandra även pratar om livet som professionell cyklist

Tisdag 1/5

Frukost från kl 06:00
09:00 - 12:00 Distanspass i klassisk Faluterräng
13:00 Lunch och avslutning

Pris

  • 4995 kr för del i dubbelrum
  • 5995 kr för boende i enkelrum
  • 3495 kr om du har eget boende och äter på egen hand förutom middagen på måndag (30/4)

Läs mer om våra bokningsvillkor.

Massage

Du kan boka massage med Lugnets Idrottsklinik på tider som passar övriga aktiviter på schemat. Kontakta Karolina för bokning och priser.

Boende

Vi kommer att bo och äta alla måltider utom en på Scandic Lugnet i Falun. Incheckning på hotellet sker från kl 15:00 lördagen 28 april, men lägret börjar först kl 18:00 med välkomstmöte. Reser du med bil finns parkeringar i anslutning till hotellet. Förutom rummen ni bor i kommer vi att ha två ytterligare lokaler på hotellet, en för cykelförvaring och en för föreläsningar och sammankomster. Receptionen kan meddela var dessa lokaler finns. Personer med allergier eller andra särskilda behov får gärna höra av sig om detta till info@toppfysik.nu, så undersöker vi i fall det skulle innebära något problem eller om vi kan lösa det.

Scandic Hotell Lugnet Svärdsjögatan 51
791 31 Falun
Telefon: 023-6692200
E-post: falun@scandichotels.com