Personlig Coaching

Detta är för dig som har mycket funderingar kring ditt idrottande eller vill göra saker så bra som möjligt när du ändå håller på.

Vi tar oss an cyklister på alla nivåer, från de som hoppas kunna genomföra sitt första motionslopp till de som siktar på att vinna VM eller OS. Du får ett nära samarbete med en coach som finns till hands när du behöver det. Vi hjälps åt att lägga det pussel som varje enskild cyklists prestationsförmåga består av. Med en tränare ökar chanserna att du når dina idrottsliga mål och drömmar!

Du bör alltid träna så lite som möjligt, men aldrig mindre än nödvändigt
 

EXEMPEL PÅ VAD VI KOMMER ARBETA MED

  • Hur träningen bäst ska passa in i din livsstil
  • Hjälp med målsättning
  • Tävlingsplanering
  • Träningsplanering och periodisering
  • Daglig träningsplan
  • Stöd vid beslut kring träningen
  • Utvärdering och analys
  • Tävlingsförberedelser
  • Kostråd
  • Utrustningsval

VAD INGÅR?

  • Individuellt och detaljerat träningsprogram som justeras efter dina behov
  • Obegränsad kontakt med din tränare (inom 48 timmar) efter att du hör av dig
  • Dokumentation av din träning i form av träningsdagbok och minnesanteckningar
  • Tillgång till ett online bibliotek med instruktioner och andra resurser
  • Tre dagar fritt boende på Mojsen (bokas i mån av plats)
  • Personlig prestationsprofil för 3795 kr (ordinarie pris 4995 kr)
  • 10 % rabatt på våra pass, läger och events
Vi arbetar i tjänsten Peppster när vi gör din träningsplanering och skapar träningsprogram. Där får du instruktioner för varje pass i text, bild, video och träningsvärden. Vi kan sedan tillsammans följa din träning med hjälp av dagbok och analyser. För mer information och för att skapa ditt kostnadsfria konto besök Peppster.

Vi arbetar i tjänsten Peppster när vi gör din träningsplanering och skapar träningsprogram. Där får du instruktioner för varje pass i text, bild, video och träningsvärden. Vi kan sedan tillsammans följa din träning med hjälp av dagbok och analyser. För mer information och för att skapa ditt kostnadsfria konto besök Peppster.

PRISer

  • Första året (minimum 3 månader) - 2 500 kr per månad
  • Efter ett år och framåt - 2 000 kr per månad
  • Senior coach* - 3 000 kr per månad

Betalning sker via faktura månadsvis eller enligt överenskommelse. Har du frågor och funderingar är du välkommen att höra av dig till info@toppfysik.nu

* Alla våra tränare har högskoleexamen som tränare och ett passionerat förhållande till idrott i allmänhet och cykelsporten i synnerhet. När våra tränare jobbat 5 år hos oss, och vi därmed har dokumenterad erfarenhet av dem som tränare, blir de senior coach.